Сегодня делимся списком витаминов (и продуктами, где они содержатся), которые помогут предотвратить «межсезонную линьку».
Сохраняйте себе и отправляйте подругам!
Витамин А.
Яичный желток, лосось, рыбий жир, морковь, тыква, сельдерей, сладкий перец и брокколи.
Витамины группы В.
Продукты животного происхождения, цельнозерновые крупы, темная зелень и орехи.
Витамин С.
Цитрусовые, сладкий перец, многие ягоды, брокколи, шпинат и шиповник.
Витамин D.
Печень трески, грибы, молоко и яичные желтки.
Витамин Е.
Миндаль, кедровые орехи, авокадо, оливковое и другие масла.
Все эти витамины вы можете найти в комплексе Glatte For Hair. Он стимулируют синтез коллагена и кератина, способствуя росту волос и препятствуя выпадению. Всего добавка включает в себя 17 витаминов и минералов, ответственных за густоту шевелюры.